Илон Маск в преддверии Дня счастья признался, что принимает кетамин от депрессии

Юлия Литвиненко

Бизнесмен и миллиардер Илон Маск на днях в интервью CNN признался, что раз в две недели принимает психоактивное вещество — кетамин* — для борьбы с депрессивными эпизодами. Он подчеркнул, что употребляет кетамин «по назначению врача».

Маск также указал, что отметил, что не злоупотребляет этим веществом и пишет все свои посты в соцсети в трезвом состоянии.

Добавим, что бизнесмен, известный своим экстравагантным поведением, стал объектом пристального внимания после недавних сообщений о том, что он употреблял психотропное вещество во время встреч с членом совета директоров Tesla, а также с сооснователем сервиса аренды жилья Airbnb Джо Геббией.

Маск также добавил, что считает свою депрессию «генетической».

* — Напомним, употребление наркотиков наносит вред здоровью. В России кетамин был внесен в список психотропных веществ. Он имел снотворный и галлюциногенный эффект, использовался в ветеринарии.

О счастье

Примечательно, что о своей депрессии бизнесмен рассказал в преддверии Дня счастья, который отмечался 20 марта.

Цель этого молодого праздника в признании важности счастья в жизни каждого человека и поддержка идеи о том, что все люди на планете стремятся к счастью.

Согласно недавно опубликованному рейтингу стран по уровню счастья, в ТОП-5 вошли:

• Финляндия
• Дания
• Исландия
• Швеция
• Израиль

Россия находится на 72-м месте из 143, между Молдовой и Боливией.

США при этом впервые за 12-летнюю историю доклада выбыли из первой двадцатки списка, расположившись на 23-м месте.

О депрессии

Наряду с рейтингом счастья существует также мировой рейтинг стран по распространенности депрессии.

По данным исследования Our World In Data, в ТОП-5 самых «депрессивных» стран вошли:

• Украина
• США
• Австралия
• Эстония
• Бразилия

Депрессия — это психическое расстройство, характеризующееся угнетенным, подавленным, тревожным или тоскливым настроением, а также снижением или утратой способности получать удовольствие. Для тяжелых форм депрессии характерно наличие так называемой «депрессивной триады»: снижение настроения, двигательная заторможенность, снижение когнитивной функции мозга.

Депрессия: цифры и факты

Согласно оценкам Global Health Data Exchange, от депрессии страдают 251-310 миллионов человек во всем мире. Депрессией страдает примерно каждый пятнадцатый взрослый в течение года, а каждый шестой человек испытывает депрессию в какой-то период своей жизни.

Эксперты утверждают, что сегодня уровень заболеваемости депрессией растет во всем мире. Впрочем, это может объясняться тем, что все больше пациентов обращаются за лечением психических заболеваний, а не остаются без диагноза.

Следует также помнить, что это заболевание, к счастью, поддается лечению.

Депрессия или просто плохое настроение?

По словам психиатра Екатерины Шуровой, когда у человека депрессия, у него нарушена выработка серотонина — так называемого «гормона радости». Именно он ответственнен за регуляцию настроения, аппетита и сна, а также стимуляцию мышления и двигательной активности.

Таким образом, депрессия — это совокупность подавленного настроения, сниженной умственной и физической активности и соматических и вегетативных расстройств.

Так, на начальных стадиях депрессии наблюдаются следующие симптомы:

• Двигательная заторможенность
• Чрезмерная сонливость — гиперсомния
• Быстрая утомляемость, упадок сил
• Поверхностный тревожный сон с кошмарами
• Тахикардия
• Скачки давления
• Избыточная потливость
• Беспричинное ощущение жара или холода
• Снижение аппетита
• Тошнота, изжога, запоры
• Снижение или потеря ощущения вкуса пищи

Среди ключевых психологических симптомов депрессии эксперт назвала такие:

Упадок сил — человек постоянно ощущает себя разбитым, уставшим, ему сложно концентрировать внимание, а для совершения простых действий требуется серьезное волевое усилие.

Ангедония. В этом случае снижается или полностью исчезает способность ощущать удовольствие.

Общий тревожный фон. Человек постоянно испытывает чувство тревоги и страха.

Заниженная самооценка. Здесь наблюдаются самобичевание, частое чувство вины. Человек испытывает сомнения по самым незначительным поводам, бывает сложно самостоятельно принимать решения.

Суицидальные мысли и действия. Навязчивые мысли о самоубийстве, нанесение себе разного рода травм.

Как пояснила Шурова, если у человека наблюдаются хотя бы два из трех основных симптомов (ангедония или общий тревожный фон) и не менее трех дополнительных (например, проблемы со сном и упадок сил), то ставится диагноз «депрессия».

При этом продолжительность симптомов при депрессии — не менее 2 недель.

Может ли депрессия, как утверждает Маск, передаваться по наследству?

Депрессия может быть вызвана разными факторами, например, стрессом, социальными условиями, гормональными изменениями, а также генетической предрасположенностью.

Генетические факторы действительно могут повысить вероятность развития депрессии. Так, если у человека есть родственники с депрессией, то риск развития этого заболевания у него, как правило, выше.

Но влияние наследственности можно уменьшить путем изменения образа жизни и получения помощи у специалистов.

Можно ли самостоятельно избавиться от депрессии?

При депрессивной реакции на стрессовую ситуацию или при депрессии легкой степени тяжести можно не обращаться к врачу. Как пояснила психотерапевт Елена Магонова, в этом случае проявления депрессии не приводят к дезадаптации.

Человеку станет намного легче, если он отвлечется от стрессовой ситуации и погрузится в работу или хобби. Помочь может и поддержка близкого окружения или посещение психолога.

Однако, если состояние затягивается, усугубляется и ведёт к социальной дезадаптации, то в этом случае помощь специалиста — врача-психиатра, психотерапевта — просто необходима.