Стоматолог объяснил, как каши с фруктами могут навредить здоровью зубов

Некоторые продукты могут крайне негативно повлиять на здоровье зубов. Как рассказал радио Sputnik врач-стоматолог Алексей Антипенко, в рацион обязательно следует добавлять овощи и фрукты, но нужно помнить о вреде пищевых кислот для зубной эмали.

Он пояснил, что важно не только правильно ухаживать за полостью рта, но и включать в рацион некоторые продукты питания, например мясо и рыбу.

По словам врача, мясо — это источник животного белка, зуб — это сложившаяся минеральная структура, но всему зубо-альвеолярному комплексу очень важно белковое питание. Кроме того, мясо нужно достаточно активно жевать, что является своего рода упражнением для жевательной мускулатуры.

Рыба тоже может быть источником белка. Более того, она еще содержит минералы, в частности, кальций. Молочные продукты тоже необходимы для поддержания зубов в хорошем состоянии. Правда, подчеркнул врач, это не должны быть продукты с высоким содержанием кислот, усилителей вкуса или сахара.

Рацион также должен содержать овощи и фрукты. Но здесь следует помнить о вреде пищевых кислот для зубной эмали. Не стоит слишком увлекаться теми же яблоками. Эксперт посоветовал после употребления этого фрукта прополоскать рот водой.

Антипенко объяснил, что систематическое воздействие пищевых кислот может стать причиной растворения эмали, также возможно уменьшение нижней трети лица. Все это может привести к изменениям во внешности: могут углубиться носогубные складки, губы станут дряблыми.

Осторожно следует относиться к кашам и картофелю. По словам врача, и каши и картофель часто прилипают к зубам. При этом сначала это будет мягкий зубной налет, а через два-три дня — плотный зубной налет, который счистить самостоятельно уже будет невозможно. Такой налет быстро минерализуется и превращается в зубной камень. Тот, в свою очередь, ведет к появлению пародонтита.

Если ситуацию запустить, то это может привести к расшатыванию зубов и даже их потере.