«Был сюрприз!»: в соцсетях поделились экстремальным способом повысить либидо

В Сети раскрыли новый — довольно экстремальный — способ повысить либидо. О нем, как пишет New York Post, поведала врач из Бразилии и участница «Мисс фитнес 2022» Камила Левин.

Женщина утверждает, что повысить сексуальное влечение ей помогли водные процедуры в ванне со льдом. Спортсменка призналась, что начала практиковать ванны со льдом, чтобы уменьшить мышечную боль, но процедура в итоге дала другой эффект, повысив либидо.

Левин сказала, что это оказалось для нее «сюрпризом» и «большим открытием».

Что думают врачи

Американский врач Роберт Глэттер, комментируя заявления Левин, подтвердил, что такой способ действительно может положительно повлиять на уровень влечения за счет притока крови к половым органам. Правда, добавил он, пока еще мало изучены эффективность и последствия данного метода.

Тем не менее, согласно предварительным данным исследований, погружение в холодную воду провоцирует выброс лютеинизирующего гормона, который вырабатывается в гипофизе. Этот гормон может повысить выработку тестостерона у мужчин и прогестерона у женщин, и это теоретически усиливает либидо, пояснил эксперт.

О связи между холодной водой и либидо ранее заявлял также сингапурский сексолог Обердан Марианетти в интервью газете South China Morning Post. Он отмечал, что такие ванные повышают сексуальную активность и улучшают сексуальные ощущения.

Эксперт пояснял, что физиологически большая часть сексуального опыта зависит от здоровой сердечно-сосудистой системы и здоровой нервной системы, поскольку качественное функционирование половых органов зависит от мощности кровотока.

«Когда вы подвергаете тело экстремальному холоду, кровеносные сосуды сужаются в результате вазоконстрикции — реакции, при которой кровеносные сосуды сужаются, особенно в конечностях, чтобы доставить кровь к жизненно важным органам», — пояснил врач.

Топ-3 других способов повысить либидо

Врач-уролог Андрей Смерницкий в беседе с «Газетой.Ru» заявил, что часовая рубка дров повышает уровень тестостерона на 48%. Интенсивная адекватная физическая нагрузка у мужчин в течение 12 недель повышает уровень этого гормона на 36%, а после ежедневных 15-минутных нагрузок на велотренажере в течение 12 недель уровень тестостерона увеличивается на 17%. Он добавил, что для повышения либидо мужчинам следует также придерживаться правильного питания.

В свою очередь, сексолог Мелисса Кук в беседе с Men’s Health назвала довольно странный на первый взгляд способ повысить либидо. По ее мнению, в этом поможет намеренное воздержание на период от недели до нескольких месяцев. Она уточнила, что во время паузы партнеры могут отыскать другие точки соприкосновения и сблизятся психологически. А вообще, добавила Кук, предвкушение близости — мощный афродизиак.

Еще один способ назвала международный инструктор по хатха-йоге Анастасия Ожгихина. Она пояснила, что йога предлагает много различных асан (поз), улучшающих кровообращение в области таза, что способствует улучшению сексуальной жизни. Среди таких поз называют:

• Кошка-корова (Марджариасана)
• Поза собаки мордой вниз (Адхомукха Шванасана)
• Поза орла (Гарудасана)